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西安產(chǎn)后修復(fù)中心-產(chǎn)后身體狀況每況愈下，原來問題在這里！
作者：西安好月嫂家政服務(wù)有限公司 發(fā)布日期：2021-06-19 00:11
西安產(chǎn)后修復(fù)中心-產(chǎn)后身體狀況每況愈下，原來問題在這里！
丨產(chǎn)后氣血不足丨
有些媽媽生完寶寶后臉色蒼白、手腳怎么也捂不暖、還麻木難耐，頭發(fā)也一把一把的掉，一時間好像衰老了十歲，這其實都與氣血有關(guān)！
西安產(chǎn)后修復(fù)中心-產(chǎn)后身體狀況每況愈下，原來問題在這里！
女人生產(chǎn)過程中的能量消耗、創(chuàng)傷和出血，都會損耗大量的氣血，民間甚至有“產(chǎn)后百節(jié)空虛”、“產(chǎn)后一塊冰”的說法。
這里的“產(chǎn)后百節(jié)空虛”指的是由于產(chǎn)后氣血虛弱，營血不足，肌肉、骨胳、關(guān)節(jié)得不到氣血充分的溫煦滋養(yǎng)，以致麻木、酸疼。
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而“產(chǎn)后一塊冰”則是指產(chǎn)后陽氣受損，機(jī)體得不到足夠的陽氣溫煦，這時就會出現(xiàn)畏寒、手腳冰冷、怕風(fēng)等癥狀。
更讓人無奈的是，“產(chǎn)后百節(jié)空虛”、“產(chǎn)后一塊冰”還不足以囊括產(chǎn)后氣血不足的嚴(yán)重后果。
產(chǎn)后氣血不足癥狀
一、血暈癥
生產(chǎn)時失血過多會造成血暈，癥狀為突然暈眩、面色蒼白、心悸難安、煩悶不適、四肢厥冷、冷汗淋漓等。
二、少乳癥
中醫(yī)認(rèn)為“乳汁為氣血所化”，若產(chǎn)后氣血不足，易造成乳汁生成過少，且乳汁的含鐵量減少，影響寶寶對營養(yǎng)成分的吸收。
三、腹痛癥
由于產(chǎn)后傷血，血少氣虛運行無力，以致血流不暢，遲滯而產(chǎn)生腹痛。
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四、產(chǎn)后自汗
產(chǎn)后氣血耗傷，導(dǎo)致自汗不止，動時癥狀會加劇，伴有惡風(fēng)，氣短懶言，倦怠乏力等癥。
五、免疫力低
產(chǎn)后陽氣受損會引起器官功能的相應(yīng)減弱，從而導(dǎo)致免疫力降低，更易患病。
產(chǎn)后如何調(diào)養(yǎng)
女性產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)氣血非常關(guān)鍵
然而調(diào)補(bǔ)調(diào)補(bǔ)，人們總是忽略在補(bǔ)之前還有個調(diào)字，只有臟腑功能調(diào)理好了，才能更好地吸收營養(yǎng)，補(bǔ)充氣血，而適量鍛煉，保持樂觀情緒都能輔助身體調(diào)理臟腑，此外，還可以適當(dāng)服用百合、桑椹等調(diào)養(yǎng)臟腑之物。
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講完了調(diào)，自然還講補(bǔ)，畢竟只有解決了氣血問題才能從根本上解決產(chǎn)后諸狀。好在補(bǔ)氣血的佳品很多，如當(dāng)歸、阿膠就是補(bǔ)血佳品，而山藥、甘草等物則能補(bǔ)氣。
食補(bǔ)
給大家介紹的這幾個食譜，簡單好做還很家常，也有非常棒的補(bǔ)氣血的作用。
1、桂圓蓮子木耳烏雞湯
2、當(dāng)歸黃芪羊肉湯
3、紅棗山藥小米粥
4、西紅柿燉牛腩
5、雜糧飯
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中醫(yī)調(diào)養(yǎng)
對于產(chǎn)后女性來講，中醫(yī)藥調(diào)養(yǎng)更為重要?？梢赃x擇經(jīng)驗豐富的中醫(yī)專家進(jìn)行把脈調(diào)養(yǎng)，更能從整體上調(diào)理全身氣血及產(chǎn)后諸虛。中醫(yī)調(diào)理通常以中藥湯劑和中藥膏方為主，膏方則更能濃縮中藥精華，飲用方便，滋養(yǎng)又安全。
古人云氣血足則百病消。補(bǔ)氣血可以說是我們女性的必修課，尤其是產(chǎn)后女性，更應(yīng)該注重調(diào)養(yǎng)氣血，恢復(fù)最佳身體和精神狀態(tài)。
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專業(yè)產(chǎn)康服務(wù)品牌
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