西安哪里可以找月嫂-秋冬疾病高發(fā)季,如何提升寶寶免疫力?
每年秋冬季都是孩子生病的高發(fā)期,天氣忽冷忽熱,稍微不注意就著涼了。最近全國(guó)多地陸續(xù)出現(xiàn)的零星新冠感染者,又一次讓我們意識(shí)到了病毒的復(fù)雜情況,常態(tài)化防控必不可少!
這樣嚴(yán)峻的環(huán)境下,除了做好日常防護(hù),要想遠(yuǎn)離疾病侵?jǐn)_,不管是大人還是小孩,提高自身免疫力就顯得尤為重要了。
西安哪里可以找月嫂-秋冬疾病高發(fā)季,如何提升寶寶免疫力?
那么,如何讓孩子的免疫力變強(qiáng),遠(yuǎn)離疾病困擾呢?
下面好月嫂就給大家介紹幾個(gè)辦法,可以簡(jiǎn)單有效地促進(jìn)寶寶免疫功能的成熟。
01 及時(shí)接種疫苗
想讓寶寶獲得持久的免疫力,最直接的辦法就是接種疫苗。疫苗具備病原體的抗原性,卻又沒(méi)有致病性,是提高人體抵抗力的一種常用方式。
圖片
通過(guò)接種不同的疫苗,寶寶的身體系統(tǒng)就能夠逐漸習(xí)得各種對(duì)抗疾病的能力,之后再遇上類(lèi)似病菌,免疫系統(tǒng)也能及時(shí)作出反應(yīng),大大降低患上感染性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
02 不濫用抗生素
很多寶寶感冒了、手足口病了,家長(zhǎng)就一味使用抗生素。但是濫用抗生素不僅會(huì)造成寶寶產(chǎn)生耐藥性、以后真需要的時(shí)候效果不好,還可能對(duì)他的肝、腎甚至血液系統(tǒng)造成損害。
圖片
根據(jù)我國(guó)疾控中心(CDC)的建議,為了防止寶寶出現(xiàn)耐藥性,只有在必要時(shí)才可以給孩子服用抗生素。因此家長(zhǎng)一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,千萬(wàn)別擅做主張。
03 適當(dāng)接觸病原
受到疫情的影響,衛(wèi)生問(wèn)題成為家居生活的重點(diǎn)關(guān)注事項(xiàng)。許多家長(zhǎng)擔(dān)心孩子接觸到病毒,每回都要將餐具、玩具等徹底消毒一遍再使用,甚至家里的每個(gè)角落都不放過(guò),一天清理好幾遍......但這樣屬實(shí)有點(diǎn)矯枉過(guò)正了。
現(xiàn)代免疫學(xué)就告訴我們,少量的病原可以小劑量地刺激人體的免疫系統(tǒng),既不會(huì)讓人生病,又能通過(guò)相互作用,讓身體自然地產(chǎn)生抗體。所以好月嫂建議家長(zhǎng)們不要太愛(ài)干凈,日常只需要做好基礎(chǔ)防護(hù)即可,平時(shí)也可以偶爾帶孩子外出,適當(dāng)接觸外界的病原。
04 保證充足睡眠
充足的睡眠不僅能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌,幫助長(zhǎng)個(gè)兒,還能讓寶寶的免疫系統(tǒng)得到及時(shí)的休整和復(fù)原。一般來(lái)說(shuō),新生兒需要14——20小時(shí)睡眠,1——6歲兒童需要睡11——14小時(shí),7——10歲則需睡10小時(shí)。
05 合理飲食
飲食方面,1歲后食物的搭配應(yīng)遵循有精有細(xì),不甜不咸,一天5-6頓,以碳水化合物、高蛋白、維生素A、蔬菜、水果為主,冰凍、生冷、寒冷食品盡量不要吃。
對(duì)于年紀(jì)尚小的寶寶來(lái)說(shuō),奶類(lèi)依然是不可或缺的食物。條件允許的情況下,母乳喂養(yǎng)絕對(duì)是最佳的選擇。奶粉喂養(yǎng)的孩子也不要隨意的更換奶粉品牌。
06 增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
西安哪里可以找月嫂-秋冬疾病高發(fā)季,如何提升寶寶免疫力?運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)寶寶免疫力最好的方法之一,不僅可以促進(jìn)淋巴在寶寶體內(nèi)的循環(huán),還有助于寶寶胃口,所以不論什么季節(jié),都應(yīng)該鼓勵(lì)寶寶多運(yùn)動(dòng)。1歲以后的寶寶每天最好至少堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的戶(hù)外運(yùn)動(dòng),帶著孩子公園散散步、慢跑都是不錯(cuò)的,能讓寶寶吸收充足氧氣,還能活動(dòng)身體。
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專(zhuān)業(yè)產(chǎn)康服務(wù)品牌
好月嫂創(chuàng)建于2000年5月,是中國(guó)最早的家政服務(wù)品牌,專(zhuān)注于母嬰護(hù)理,創(chuàng)新更多的客戶(hù)需求,提升服務(wù)升級(jí),打造從備孕到懷孕到生產(chǎn)、產(chǎn)褥期護(hù)理照護(hù)、產(chǎn)后健康、身體康復(fù)、孩子健康成長(zhǎng)、小兒推拿、家庭健康問(wèn)診、家庭保健藥膳食材供應(yīng)等。為客戶(hù)母嬰護(hù)理提供全方位的一條龍最高端的升級(jí)服務(wù),打造西北首家能夠達(dá)到醫(yī)療和服務(wù)相結(jié)合品牌,好月嫂品牌旗下的家政連鎖服務(wù)體系是中國(guó)家政行業(yè)最大的連鎖企業(yè)之一,目前覆蓋全國(guó)23個(gè)?。ㄖ陛犑校?,49個(gè)大中型城市,接近300家連鎖店,是全國(guó)好月嫂重要的品牌服務(wù)示范機(jī)構(gòu)之一。
每年秋冬季都是孩子生病的高發(fā)期,天氣忽冷忽熱,稍微不注意就著涼了。最近全國(guó)多地陸續(xù)出現(xiàn)的零星新冠感染者,又一次讓我們意識(shí)到了病毒的復(fù)雜情況,常態(tài)化防控必不可少!
這樣嚴(yán)峻的環(huán)境下,除了做好日常防護(hù),要想遠(yuǎn)離疾病侵?jǐn)_,不管是大人還是小孩,提高自身免疫力就顯得尤為重要了。
那么,如何讓孩子的免疫力變強(qiáng),遠(yuǎn)離疾病困擾呢?
下面好月嫂就給大家介紹幾個(gè)辦法,可以簡(jiǎn)單有效地促進(jìn)寶寶免疫功能的成熟。
想讓寶寶獲得持久的免疫力,最直接的辦法就是接種疫苗。疫苗具備病原體的抗原性,卻又沒(méi)有致病性,是提高人體抵抗力的一種常用方式。
通過(guò)接種不同的疫苗,寶寶的身體系統(tǒng)就能夠逐漸習(xí)得各種對(duì)抗疾病的能力,之后再遇上類(lèi)似病菌,免疫系統(tǒng)也能及時(shí)作出反應(yīng),大大降低患上感染性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
很多寶寶感冒了、手足口病了,家長(zhǎng)就一味使用抗生素。但是濫用抗生素不僅會(huì)造成寶寶產(chǎn)生耐藥性、以后真需要的時(shí)候效果不好,還可能對(duì)他的肝、腎甚至血液系統(tǒng)造成損害。
根據(jù)我國(guó)疾控中心(CDC)的建議,為了防止寶寶出現(xiàn)耐藥性,只有在必要時(shí)才可以給孩子服用抗生素。因此家長(zhǎng)一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,千萬(wàn)別擅做主張。
受到疫情的影響,衛(wèi)生問(wèn)題成為家居生活的重點(diǎn)關(guān)注事項(xiàng)。許多家長(zhǎng)擔(dān)心孩子接觸到病毒,每回都要將餐具、玩具等徹底消毒一遍再使用,甚至家里的每個(gè)角落都不放過(guò),一天清理好幾遍......但這樣屬實(shí)有點(diǎn)矯枉過(guò)正了。
現(xiàn)代免疫學(xué)就告訴我們,少量的病原可以小劑量地刺激人體的免疫系統(tǒng),既不會(huì)讓人生病,又能通過(guò)相互作用,讓身體自然地產(chǎn)生抗體。所以好月嫂建議家長(zhǎng)們不要太愛(ài)干凈,日常只需要做好基礎(chǔ)防護(hù)即可,平時(shí)也可以偶爾帶孩子外出,適當(dāng)接觸外界的病原。
充足的睡眠不僅能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌,幫助長(zhǎng)個(gè)兒,還能讓寶寶的免疫系統(tǒng)得到及時(shí)的休整和復(fù)原。一般來(lái)說(shuō),新生兒需要 14——20 小時(shí)睡眠,1——6 歲兒童需要睡 11——14 小時(shí),7——10 歲則需睡 10 小時(shí)。
飲食方面,1歲后食物的搭配應(yīng)遵循有精有細(xì),不甜不咸,一天5-6頓,以碳水化合物、高蛋白、維生素A、蔬菜、水果為主,冰凍、生冷、寒冷食品盡量不要吃。
對(duì)于年紀(jì)尚小的寶寶來(lái)說(shuō),奶類(lèi)依然是不可或缺的食物。條件允許的情況下,母乳喂養(yǎng)絕對(duì)是最佳的選擇。奶粉喂養(yǎng)的孩子也不要隨意的更換奶粉品牌。
運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)寶寶免疫力最好的方法之一,不僅可以促進(jìn)淋巴在寶寶體內(nèi)的循環(huán),還有助于寶寶胃口,所以不論什么季節(jié),都應(yīng)該鼓勵(lì)寶寶多運(yùn)動(dòng)。1歲以后的寶寶每天最好至少堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的戶(hù)外運(yùn)動(dòng),帶著孩子公園散散步、慢跑都是不錯(cuò)的,能讓寶寶吸收充足氧氣,還能活動(dòng)身體。
專(zhuān)業(yè)產(chǎn)康服務(wù)品牌
好月嫂創(chuàng)建于2000年5月,是中國(guó)最早的家政服務(wù)品牌,專(zhuān)注于母嬰護(hù)理,創(chuàng)新更多的客戶(hù)需求,提升服務(wù)升級(jí),打造從備孕到懷孕到生產(chǎn)、產(chǎn)褥期護(hù)理照護(hù)、產(chǎn)后健康、身體康復(fù)、孩子健康成長(zhǎng)、小兒推拿、家庭健康問(wèn)診、家庭保健藥膳食材供應(yīng)等。為客戶(hù)母嬰護(hù)理提供全方位的一條龍最高端的升級(jí)服務(wù),打造西北首家能夠達(dá)到醫(yī)療和服務(wù)相結(jié)合品牌,好月嫂品牌旗下的家政連鎖服務(wù)體系是中國(guó)家政行業(yè)最大的連鎖企業(yè)之一,目前覆蓋全國(guó)23個(gè)?。ㄖ陛犑校?9個(gè)大中型城市,接近300家連鎖店,是全國(guó)好月嫂重要的品牌服務(wù)示范機(jī)構(gòu)之一。
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